L'Hypnose
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Je veux , mais je n'y arrive pas...
Logique, 90 % de nos choix sont dictés par notre inconscient .
Avec l'hypnose et les neurosciences, nous agissons à la source, là ou tout se joue.
Le conscient traite 40 infos/seconde, l'inconscient traite 11 millions d'infos/seconde !
SE REMETTRE D'UN CHOC ÉMOTIONNEL
Imaginez votre vie ,soulagée des chocs du passé, où chaque jour est un nouveau départ, libéré des ombres anciennes. L'Hypnose, l'EMDR et la Photo-Stimulation vous permettent d’accéder à vos souvenirs et de les traiter d’une façon différente en les déchargeant de leurs émotions, pour avancer enfin vers la paix et la sérénité au quotidien.
"Et une fois la tempête terminée, tu ne te souviendras pas de la façon dont tu as survécu, tu ne seras même pas sûr que la tempête soit vraiment finie. Mais une chose est certaine, lorsque tu sortiras de cette tempête, tu ne seras plus la même personne qu'avant. C'est de cela dont parle cette tempête."
-Haruki Murakami
Les chocs émotionnels, qu'ils découlent de pertes, ou d'expériences bouleversantes, laissent souvent une empreinte profonde sur notre bien-être. Ces événements peuvent perturber notre quotidien, influencer nos décisions et colorer notre perception du monde de manière durable. Mon accompagnement vous offre des moyens efficaces pour diminuer l'impact de ces souvenirs sur votre vie actuelle et encourager un mieux-être durable.
Un Défi, une Technique Sur-Mesure, notre travail de PAIR !
Vous avez des flashbacks qui surviennent régulièrement ?
En utilisant une technique de Dissociation, je vous aide à voir ces souvenirs de manière plus détachée pour réduire leur impact émotionnel. Cela vous permet de les gérer sans les revivre intensément afin qu’ils disparaissent progressivement de vos pensées.
Vous avez du mal à dormir ou faites des cauchemars ?
Ensemble, nous travaillons sur le Renforcement des Ressources Intérieures. L'objectif est de travailler votre force intérieure et votre capacité à faire face aux épreuves. En Hypnose, des visualisations remplacent les images et les sensations perturbantes par des pensées et des images positives, pour réduire les cauchemars et améliorer la qualité de votre sommeil.
Vous évitez des situations ou des personnes à cause d’un évènement passé ?
Les exercices d'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) permettent de désensibiliser les émotions liées à vos souvenirs douloureux. Cette technique permet de surmonter l'évitement afin de retrouver des interactions plus sereines avec les personnes et les situations de votre vie quotidienne.
Vous vous sentez vulnérable dans des situations qui vous rappellent des souvenirs douloureux ?
Le protocole de Future Pacing consiste à vous guider dans une visualisation de votre futur, où vous vous voyez confiant dans les situations qui actuellement vous rappellent des moments douloureux. Cette technique d'Hypnose renforce votre sentiment de maîtrise et d'autonomie, en vous aidant à construire mentalement une image de vous-même plus résiliente dans ces circonstances.
Vous vous sentez anxieux dans certaines situations, sans raison évidente ?
Avec la Photo-Stimulation, j’utilise des séquences lumineuses ciblées qui ont la capacité de couper instantanément les pensées, induire un état de relaxation profonde et contribuer ainsi à la diminuer le stress de façon durable.
